De Vitaliteitrevolutie. Het programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt

Waarom je dit boek moet lezen als je wilt werken aan een vitale organisatie:

• De wetenschap van vitaliteit makkelijk toepasbaar gemaakt
• Direct aan de slag met simpele oefeningen voor meer vitaliteit
• Verrijk jezelf met de nieuwste inzichten, kennis en vaardigheden op het geboed van vitaliteit

Het boek in het kort

Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk.

In ‘De vitaliteitrevolutie’ laten Bas Snippert en Daniël Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.